Atlantinė silkė 20kg

Atlantinė silkė yra viena gausiausių žuvų rūšių pasaulyje ir viena populiariausių tarp Lietuvos vartotojų. Tai viena riebiausių žuvų, tačiau jos riebalai lengvai įsisavinami, o medžiagų apykaita skiriasi nuo gyvulinių riebalų, todėl nereikia baimintis priaugti svorio. Silkės mėgėjai teigia, kad kuo silkė riebesnė, tuo ji skanesnė. Vienoje porcijoje atlantinės silkės yra puikus šaltinis (daugiau nei 50 % rekomenduojamos dienos normos) EPA + DHA, seleno ir vitamino B12 (kobalamino). Taip pat tai puikus šaltinis (20–50 % dienos normos) kofermento Q10, jodo, mononesočiųjų riebalų rūgščių, fosforo, baltymų, vitamino B2 (riboflavino), vitamino B3 (niacino), vitamino B6 (piridoksino) ir vitamino B7 (biotino).